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町田整体院  高木祐二

〒194-0013       
東京都町田市原町田6-25-5
エリーゼ2 (3F)

042-728-8568 予約優先

平日・土曜日10:00〜21:30
     日曜日10:00〜19:00





   腰痛について

長時間のデスクワークやヒールの高い靴を履いているなど、腰痛でを悩んでいる方も多く来院されています。


あなたの腰の痛みはどんな症状ですか? 

長時間、同じ姿勢でいると固まってしまう

中腰での作業がつらい

寝て起きると腰が痛いので長時間は寝られない

おしりや脚が痛くて、つねに叩いている

重たい物を持つことすぐに痛くなる

何もしてないのに腰が痛くなった



普段から背中を丸めて生活をしていたり、片足に重心をかけて
立っていると徐々に身体がゆがんでしまいます。

人間は二足歩行なので上半身の重さを腰で支えたいますが
悪い姿勢などで背骨が歪んでしまうと、うまく重さを支え
られなくなります。

そうなると筋肉や椎間板に負担がかかってしまい、つらい腰痛
を発生させます。



実はあなたの体はずっとガマンしていました。


腰の痛みは一時的な姿勢の悪さや疲労で急におこるわけでは
ありません。長年ガマンし続けていた体が耐え切れなくなり、
痛みとなって信号を出してくるので、実際の痛みが出たとき
には、すでに悪くなってからずい分と時間が経過してしまって
いるのです。

まだガマンできると思ってほうっておくと、ぎっくり腰や
坐骨神経痛など悪化して、良くなるまでに余計な時間と
お金がかかってしまうので早めのケアが大切です。




普段こんな生活をしてはいませんか?

ソコンをみてる時、背中が丸まっている。

いつもうつ伏せで寝ている

椅子ではなく床に座って生活している

もともと猫背で、良い姿勢でいられない

いつも脚を組んで座っている

重い荷物を持つことが多い


このような生活をしていると腰痛になりやすくなります。





腰痛の施術について

一概に腰が痛いからといって、腰回りの筋肉を緩めるだけで良く
なるわけではありません。

全身のバランスが崩れることにより腰に負担がかかり、痛みや
ハリの原因となってしまっているので、体全体のゆがみを整える
ことがとても重要です。

そして全身が整うことで肩こりや疲労回復など様々な症状にも効
果が期待できます。


体のゆがみは長年の蓄積からなることが多く、1回の施術では
良くなりません。

また何日も日にちをあけてしまうとすぐに元に戻ってしまい
ます。(症状としては軽くなっていても疲れるとすぐに痛くなる
状態です)


仕事などで長時間同じ姿勢をしていたり、重い物を持っていると
どうしても腰に負担がかかり再発しやすいので、こまめに腰を
伸ばしたり、ストレッチをすることもすごく重要です。



〜 みな様からこんな感想をいただきました 〜


腰痛もちで毎日辛い日々を送っていましたが、だいぶ楽になってきました。人に言えない悩みなど聞いてもらって、心も体も癒されています。

お名前         様 (30歳代) 女性 職業 大学職員


いつもお世話になってます。症状は首・肩・腰が主ですが、その日の体調や特に辛い箇所をよく見てくれて重点的に施術して頂けるので、本当にありがたいです。

特に首をほぐしてもらってる時は、いつも気持ちよくて寝てしまいそうになっています(笑)


お名前         様 (30歳代) 女性 職業 パートタイム


腰痛や肩こりがスッキリして、猫背が少し姿勢よく帰ることができます。

お名前         様 (40歳代) 女性 職業 自営業






つらい症状を改善させて笑顔で
元気な生活を取り戻してください







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