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町田整体院  高木祐二

〒194-0013       
東京都町田市原町田6-25-5
エリーゼ2 (3F)

042-728-8568 予約優先

平日・土曜日10:00〜21:30
     日曜日10:00〜19:00




   肩こりについて

パソコンやスマホの普及につれて、デスクワークの方だけでなく学生や主婦など肩こりで悩んでいる方が増えています。

当院の一番多い症状も肩こりの患者さんです。


あなたの肩こりはどんな症状ですか? 
首から肩にかけてこっている
上を向くと首がつまって重苦しい
肩甲骨周りがとにかくつらい
こりがひどい時や、雨がふる前に頭痛がする
パソコンをしてると腕まで重だるくなってくる
最近、肩や腕があがりづらい
もともとひどい肩こりだけど、最近は指先がしびれる



人の頭の重さはスイカ(だいたい4〜5s)程あるって知って
いますか?


そのスイカのように重たい頭を細い首が支えているので、普段
から悪い姿勢で生活していたり同じ姿勢で長時間すごしてしまう
と、当然首を支えている首や肩の筋肉が疲労して硬くなり、
つらい肩こりが発症してしまいます。

自分では良い姿勢でいるつもりでも実際は背中を丸めていること
に気づいていない人も多くいます。

また肩の関節は体中の関節の中でもっとも広い動きができる分、
支えが少なく筋肉や腱に負担がかかりやすいのも、肩こりの人が
多い原因の一つです。




実はあなたの体はずっとガマンしていました。

肩のこりや痛みは一時的な姿勢の悪さや疲労で急におこる訳
ではありません。

長年ガマンし続けていた体が耐え切れなくなり、痛みとなって
信号を出してくるので、実際の痛みが出たときにはすでに悪く
なってからずい分と時間が経過してしまっているのです。

たかが肩こりと放っておくと慢性的になり、ひどくなると頭痛や
手のシビレなど悪化して良くなるまでに余計な時間とお金がか
かってしまうので、早めのケアが大切です。



普段こんな生活をしてはいませんか? 

パソコンをみてる時、背中が丸まり頭がつき出た状態になっている。

だらっとソファー座ってテレビを見てる

椅子ではなく床に座って生活している

もともと猫背で、良い姿勢でいられない

パソコンのディスプレーが正面にないなど体を捻って仕事をしている。

いつも片側の肩で荷物を持っている


このような生活をしていると肩こりになりやすくなります。





肩こりの施術について

肩こりで辛いからといっても、肩回りの筋肉を緩めるだけで良く
なるわけではありません。

全身のバランスが崩れることにより肩に負担がかかり、こりや
痛みの原因となってしまっているので、骨盤や背骨のゆがみを
整えることがとても重要です。

そして全身のゆがみが整うことで腰痛や疲労など様々な症状
にも効果が期待できます。


体のゆがみは長年の蓄積からなることが多く、1回の施術では
良くなりません。

また何日も日にちをあけてしまうとすぐに元に戻ってしまいます。
(症状としては軽くなっていても疲れるとすぐに痛くなる状態です)


仕事などで長時間同じ姿勢をしていると、どうしても首や肩に
負担がかかってしまうので、こまめに首や肩を回したり、
ストレッチをすることもすごく重要です。



〜 みな様からこんな感想をいただきました 〜


昔から肩こりがひどく、長年悩まされてきましたが、こちらでお世話になってから改善されたよう感じています。

肩こり以外にも、しんどいと感じた痛みを伝えると、ほぐしてくださって本当にリフレッシュできます。


お名前          様 (20歳代) 女性 職業 会社員 


若い頃より肩こりに、40才代後半からは、指先のしびれに悩まされていました。

整形外科や接骨院に受診していましたが、治療の効果が表れませんでした。友人に整体院がよいのではと聞き、町田整体院で週1回の治療を始めました。

回を重ねるごとに体全体が軽くなっていきました。3ヶ月位で指先のしびれがなくなりました。

7年通ってる間に、腰痛・バネ指・膝の痛みなどの時にも丁寧に対応していただき、改善できました。

現在月に1・2回通院中です。ゲルマ温浴が終了し残念ですが、今後も健康維持のためにも通院したいと思います。



お名前  N..I   様 (50歳代) 女性 職業 主婦(パ
ート) 


いつもお世話になってます。症状は首・肩・腰が主ですが、その日の体調や特に辛い箇所をよく見てくれて重点的に施術して頂けるので、本当にありがたいです。


特に首をほぐしてもらってる時は、いつも気持ちよくて寝てしまいそうになっています(笑)


お名前          様 (30歳代) 女性 職業 パートタイム 



 



つらい症状を改善させて笑顔で
元気な生活を取り戻してください







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