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町田整体院  高木祐二

〒194-0013       
東京都町田市原町田6-25-5
エリーゼ2 (3F)

042-728-8568 予約優先

平日・土曜日10:00〜20:00
     日曜日10:00〜18:00





こむらがえり




こむら返りとは、「腓(こむら)=ふくらはぎ」に起こる筋肉

の痙攣の総称で、足がつることです。激しい運動の後や、

水泳中、また睡眠時にも起こりやすいです。


一般的な原因としては、筋肉の疲労、冷え、ミネラル不足

水分不足と言われています。



当院では骨盤と腰椎のゆがみを整えることと、周辺筋肉

や結合組織の緊張を緩和して、ふくらはぎだけでく、

脚全体の状態を回復していきます。



自宅で出来る予防としてはストレッチやマッサージ、湯船

に浸かる、スポーツドリンクを摂取するなどいろいろな

対処法があります。










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